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「腰・背骨の関節」鳴らし方 骨川ポキ夫 こちらでは、自分ひとりで「腰・背骨」を鳴らす方法を紹介しています。 人にやってもらう場合は、もっと 上の方の背骨まで 鳴らせますが、自分一人だと、難しいです 。 一人で鳴らせるのは 目次 1 1首や腰の骨をボキボキ、実は危ない整体法なんです。 11 11骨をボキボキする意味; 鳴らしやすさ 3 手を使わなくとも、鳴らすことはできますが、しっかりと鳴らす場合、やはり手が必要です。 なので3としました。 痛み 3 骨川ポキ夫クラスになると、痛みはまったくありません。 がしかし、人によってはやや痛みを感じるかもしれませ 背中 の 骨 を 鳴らす 方法 背骨 鳴らし方 2人